Rasa Tidak Percaya Diri
Rasa Tidak Percaya Diri
Rasa tidak percaya diri adalah perasaan tidak mampu, kurang percaya diri disertai dengan rasa tidak aman dan ketakutan akan tujuan, kemampuan dan hubungan dengan orang lain.
Rasa tidak percaya diri ini dapat terjadi dalam berbagai bentuk, biasanya terkait dengan perasaan penolakan, kebencian, dan lainnya.
Pengalaman tersebut bisa berupa komentar negatif dan pengalaman tidak menyenangkan dari orang lain yang di kenalinya. Hal ini dapat menyebabkan orang tersebut menghindari atau memperbaiki perilaku tersebut.
Misalnya, terlibat dalam suatu kegiatan yang dibagikan kepada orang lain, sehingga orang lain memperhatikan kita dan pada gilirannya kita juga memperhatikan orang lain. Ini memunculkan ide untuk membandingkan diri kamu dengan orang lain. Ada berbagai rasa tidak percaya diri. Salah satunya adalah persahabatan, perasaan terus-menerus membanding-bandingkan diri sendiri dengan teman lainnya. Kemudian kamu merasa minder atau iri dengan prestasi teman-temanmu.
Dalam sebuah hubungan romantis, rasa tidak percaya diri dapat dilihat dalam bentuk kecemburuan atau ketergantungan yang berlebihan. Selain itu, sebagai permintaan persetujuan atau bergantung pada rekanan. Pada saat yang sama, rasa tidak percaya diri dalam hubungan dapat muncul sebagai kelanjutan dari persaingan di berbagai bidang, sebagai alasan untuk mengkritik orang lain, atau bahkan sebagai penundaan pekerjaan atau tugas.
Rasa tidak percaya diri mempengaruhi kehidupan seseorang. Ini mengarah pada perilaku sabotase diri seperti perfeksionisme atau menunda-nunda tugas dan pekerjaan.
Kemudian orang yang merasa tidak percaya diri sangat bergantung pada penilaian orang lain. Kondisi ini disebabkan karena tidak mendapat dukungan yang memadai. Selain itu, juga mempengaruhi hubungan dengan orang lain. Karena rasa tidak percaya diri membuatmu lebih mudah terjerumus ke dalam emosi negatif, yang pada gilirannya menimbulkan lebih banyak emosi negatif.
Lalu bagaimana cara menghadapi rasa tidak percaya diri? Identifikasi dirimu sebanyak mungkin.
Terimalah perasaanmu dan pembandingan diri. Mintalah umpan balik dari orang yang kamu percayai dan dapat berhubungan langsung.
Belajar dari kesalahan untuk membangun harga diri dan kepercayaan diri. Kemudian lakukan yang terbaik untuk mencapai tujuan pribadi kamu.
Paling sedih memang ketika ada komentar yang dengan "gegap gempita" terkesan menghakimi. Merasa bahwa segala sesuatu yang kita lakukan ataupun apa yang ada pada diri kita tidak bernilai dan salah. Ujung-ujungnya, ya, gitu, deh. Jadi ngerasa rendah diri, enggak pede, dan enggak berharga.
BalasHapusSayangnya, dalih yang digunakan adalah "Aku kan ngomong kasar begini karena "care" sama dia. Biar dia sadar dan memperbaiki diri."
Padahal, bukannya sadar diri, tidak jarang efeknya malah bikin diri kita yang kena kritik terasa sedang dihakimi.
Semoga kita bisa menjaga lisan dan perbuatan dari tindakan yang dapat merendahkan orang lain.
Percaya diri memang penting buat diri seseorang, karena kalau tidak percaya diri seseorang itu tidak akan maju.
BalasHapusRasa tidak percaya diri, yang sampai sekarang masih sering menemaniku. Terimakasih untuk "cara menghadapi rasa tak percaya diri" yang Kakak tulis. semoga dengan seiring waktu, mengevaluasi diri dan belajar dari kesalahan, bisa menumbuhkan rasa percaya diri, agar kehidupan terus maju dan tak bergantung pendapat orang lagi.
BalasHapusRasa percaya diri tuh memang penting banget sih, ya, dalam menjalani hidup, termasuk saat menjalin hubungan. Deep banget tulisannya, Kak. Jadi merasa sedang dikirimi semangat untuk percaya diri, huhuhu
BalasHapusPerlakuan orang tua sering memarahi anak ketika melakukan kesalahan atau membanding-bandingkan dengan anak lain itu juga bisa menjadi faktor penyebab lahirnua tidak percaya diri pada anak.
BalasHapusTerkadang saya pun kehilangan kepercayaan diri ketika tidak mampu melakukan sesuatu yang bagi orang lain dianggap mudah.
BalasHapusPercaya diri ni krusial bgt tp susah bagi sebagian orang :(
BalasHapusApalagi kalo abis dpt kritik yg menjatuhkan
Selfie love dulu ya yang penting, karena kalo udah punya prioritas lain pasti abai dengan diri sendiri lalu berujung kehilangan jati diri
BalasHapusMasyaAllah, sangat menampar diri, semoga selalu direminder untuk memiliki self love dan kepercayaan diri. Itu semua penting demi harga diri sendiri hehe
BalasHapusRasa cemburu dalam hubungan romantis juga bisa diakibatkan rasa tidak percaya kepada pasangan berakibat pernah disakiti
BalasHapusMemang benar membandingkan diri dengan orang lain bisa membuat kita tidak percaya diri.
BalasHapusMakanya fokus saja memperbaiki diri sendiri tak perlu melihat orang lain.